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正直なところ、
いきていたんだよ、いきていたいんだよ

神経症の自己診断テストというものをやってみました。


結果。


あなたの神経症指数NIは「 71 」点です。

 ***NIによる全般的判定***

 かなり深刻です。

少し休みを長めにとって,気分転換を図ってみましょう。
それでも疲れがとれない時は,身内の人か,誰か親しい人に相談してみて下さい。
場合によっては,精神科や心身症科の専門医に相談することも考慮してください。
ためらわず気軽に。

 * 無力性尺度判定 *
 病気や自分の健康について注意が向き過ぎてはいないでしょうか。
健康でないことを悲観しすぎてはいないでしょうか。
病弱であるがために,何もできないと少し萎縮してしまってはいませんか。
勇気をもって少しづつ体力をつけていくようにしましょう。
何か持病があれば、医師によく相談して、正しい健康管理に留意してください。

 * 自律神経失調性尺度判定 *
 身体的に異常がないという医師の言葉を信じましょう。
ストレスや不安が身体に出ることがあります。
あなたが悩んでいる身体症状は,不安の結果である場合があります。
結果に悩むと,悪循環に陥ってしまいます。
心の悩みを解決することが第一です。
すぐには解決できないことが多くあります。
心の悩みから来ているということに気づくだけでも症状は軽くなります。
不安の症状であれば,死ぬことはありません。
階段を一段ずつ登るように少しずつ気長に,
いろいろ工夫して自信を取り戻すようにしましょう。

 * 抑うつ性尺度判定 *
 自分はみじめで,不幸な人間であるなどと思っていませんか。
違う境遇に生まれたかったなどと考えずに、何でもいいですから、
楽しみを見つける工夫をして人生を楽しくしましょう。

 * 神経質尺度判定 *
 神経質であることは、悪いことではありませんが、度が過ぎると損ですよ。
もっと努力して図々しく鈍感になりましょう。

 * 不眠尺度判定 *
 昼間スポーツをするなどして生活のリズムを整えることが,何よりも大切です。
眠れなくても平気になりましょう。
今日も眠れないのではないかといった不安が,不眠を招き,
それが苦痛となっている場合が多いのです。




…えへへ‥…‥



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